الرئيسية / طب واعشاب / افضل سبع وصفات منزلية تساعد على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

افضل سبع وصفات منزلية تساعد على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

افضل سبع وصفات منزلية تساعد على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

التهابات الكلى من الاملاح والمسالك البولية قد تنجم عن عرقلة وظيفة الكلى في تنقية الجسم من السموم.

افضل سبع وصفات منزلية تساعد على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

إليك اهم وصفات منزلية التي تساعدك في تنظيف الكلى من الاملاح والسموم من كليتيك:

افضل سبع وصفات منزلية تساعد على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم
افضل سبع وصفات منزلية تساعد على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

 

تعتبر الكلى من أجهزة الجسم التي تستطيع تنظيف الكلى ذاتها من  الاملاح والسموم، الأمر الذي ينعكس على أداء الجهاز البولي والمثانة.

تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

ويحافظ على توازن ضغط الدم في الجسم، لكن لدعم هذه الوظيفة يجب  عليك استهلاك السوائل بصوره الكافية، التي تشمل الفواكه والخضروات والماء وبعض الأعشاب.

يعد اتباع نظام غذائي كامل و صحي وممارسة الرياضة وشرب الماء أمراً ضرورياً لصحة كليتيك، لتحقيق ذلك يمكنك تضمين بعضاً من هذه الأعشاب في نظامك الغذائي.

وصفات منزلية

1. البقدونس تنظيف الكلى

تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

يعتبر عشبة البقدونس من الأعشاب المدرة للبول طبيعياً، الأمر الذي يساعد تنظيف الكلى من الاملاح والسموم

في تطهير الكليتين، ويساهم في طرد البكتيريا والجراثيم من الكلى.

أوجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية الدولية (the Journal of Ethnopharmacology)، أن الفئران التي تناولت مستخلص بذور البقدونس أنتجت كمية أكبر من البول خلال فترة 24 ساعة، مقارنةً مع تلك التي شربت الماء بشكل طبيعي.

يمكنك شرب بضعة أكواب من شاي البقدونس لمدة أسبوع تقريباً لتطهير الكليتين، إليك طرق تحضيره:

  • أضف ملعقة كبيرة من البقدونس المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ثم غطه لمدة 5 دقائق وتناوله.
  • قم بمزج ¼ كوب من عصير البقدونس، مع  ½ كوب من الماء، ثم أضف القليل من العسل وعصير الليمون، وتناوله مرتين يوميا لمدة أسبوعين.
  • كما يمكنك أيضا تضمين هذه العشبة في السلطة وغيرها من الأطباق.

من الجدير بالذكر أن على المرأة الحامل تجنب تناول كميات كبيرة من البقدونس.

2. جذر الهندباء

أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي (the Journal of Alternative and Complementary Medicine).

أن نبات الهندباء يزيد من إنتاج البول عند الإنسان، نظرا لخصائصه المدرة للبول، الأمر الذي يساعد تنظيف الكلى من الاملاح والسموم في تطهير كل من الكليتين والكبد، ويهدئ التهيج في الجهاز البولي.

لتطهير كليتيك يمكنك شرب كوبين من شاي الهندباء مرتين يوميًا لبضعة أسابيع، لصنع الشاي:

  • اغلي ملعقتين صغيرتين من جذر الهندباء الجافة في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
  • أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها لمدة 10 دقائق.
  • أضف بعضاً من العسل وتناوله.

إذا كنت تتناول الأدوية، فعليك استشارة الطبيب قبل شرب شاي الهندباء، فقد تتفاعل هذه العشبة معها.

3. شاي الذرة

يزيد الذرة من إنتاج البول لإزالة النفايات والسموم من الكليتين، لذا يمكنك استخدامه لعلاج التهابات المثانة والمسالك البولية وحصى الكلى.

كما يحتوي الذرة على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والدهون والسعرات الحرارية، مما يوفر  لك تنظيف الكلى من الاملاح والسموم مصدراً جيداً للطاقة. يمكنك إعداد شاي الذرة بهذه الخطوات:

  • ضع ملعقتين من الذرة المجفف في كوب.
  • صب الماء المغلي فوق، وغطيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تناوله.
  • يمكنك شرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاثة يومياً.
  • تأكد من تناول الكثير من السوائل الأخرى مثل الماء عند شرب شاي الذرة لتطهير الكليتين.

4. القراص

القراص رغم طعمه اللاذع، إلا أنه يساعد تنظيف الكلى من الاملاح والسموم في تطهير الكليتين، بسبب خصائصه المدرة للبول التي تعمل على إزالة الفضلات الأيضية من الكلى، وتعزز إفراز الكلى .

لتعد شاي القراص اتبع هذه الإرشادات:

  • ضع ملعقتين كبيرتين من نبات القراص الطازج أو المجفف في كوب من الماء الساخن.
  • أتركه مغطى لمدة 10 دقائق، ثم أضف قليلا من العسل.
  • يمكنك شرب هذا الشاي مرتين يوميا لمدة أسبوعين.

من الجدير بالذكر أن عليك استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة، فقد تسبب ارتفاع ضغط الدم.

4.  الخطمي

يمتلك نبات الخطمي خصائص مدرة للبول التي تزيد  تنظيف الكلى من الاملاح والسموم من تدفق البول، الأمر الذي يساعد في تطهير الكلى من السموم ويعزز صحة الكلى، كما يحارب أمراض الكلى والمسالك البولية والتهابات المثانة.

يمكنك تناول مشروب الخطمي ثلاث مرات يومياً، بعد وضع جذور الخطمي إلى كوب من الماء الساخن، وغليانه لمدة 5 دقائق.

نصيحة: يجب على مرضى السكري والسيدات الحوامل والأمهات المرضعات الامتناع عن  شرب شاي الخطمي.

5.عرق السوس

يعد عرق السوس من الأعشاب المدرة للبول، التي تساعد  تنظيف الكلى من الاملاح والسموم في تطهير الكلى وتنظيف الكبد، كما يعمل على إزالة السموم الضارة والبكتيريا من الجسم، يحافظ على توازن درجة حموضة البول.

يمكنك تناول هذه العشبة كشاي أو عصير.

6. ذيل الحصان

تحتوي هذه العشبة على خصائص الأكسدة، التي تعمل على تنظيف الكلى من الاملاح والسموم تطهير الكلى من المواد السامة، يفضل تناولها بانتظام لتسهيل عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم من الجسم.

يمكن إضافة 3 ملاعق صغيرة من ذيل الحصان الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء المغلي، وإضافة القليل من العسل، ثم تناولها.

7. الكركم والزنجبيل

يحتوي الكركم على خواص مطهرة ومضادة للالتهابات، الأمر الذي يساعد في تنظيف الكلى ووقايته من الالتهابات،

ويزيل سموم الكبد وينقي الدم.

كما يعد الزنجبيل من الأعشاب الجيدة في تطهير الكلى والكبد، التي تساعد في طرد السموم والمواد الضارة من الكلى، وتحسين عملية  الهضم.

يمكنك إعداد شاي الكركم والزنجبيل من خلال إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركموالزنجبيل المبشور والقرفة إلى وعاء من الماء، ثم قم بغليه، وأضف ملعقة كبيرة من العسل، وشريحة من الليمون.

اترك رد

اخفاء
%d مدونون معجبون بهذه: